Le déroulement d'un entraînement (Keiko)
Les types de Keiko
Le Keiko, l’entraînement, peut être réparti en six types :
- Kihon geiko
- Kakari geiko
- Ji geiko (ou Jitu geiko, ou Sogo geiko)
- Gokaku geiko
- Shiai geiko
- Hikitate geiko
Il suffira dans un premier temps de retenir les trois premiers types de Geiko, ce sont ceux qui sont le plus souvent pratiqués dans les entraînements.
Le déroulement d’une séance classique
Voici le schéma du déroulement d’un entraînement classique de Kendo :
- Seiretsu
- Seiza
- Mokuso
- Rei
- Suburi
- « Men (o) tsuke ! »
- Kirikaeshi (ou Uchi-kaeshi)
- Kihon geiko (Mawari-geiko, par exemple)
- Kirikaeshi (ou Uchikaeshi)
- « Men (o) tore ! »
- Suburi
- Seiza
- Mokuso
- Rei