Les bases du corps (Kamae, Ashi-sabaki, Suburi)
Avant même les techniques d’attaque et de contre-attaque, le Kendo repose sur trois bases corporelles à travailler dès le début : la garde, les déplacements des pieds et les mouvements de sabre à vide.
Kamae — les gardes
Il existe cinq Kamae en Kendo :
- Chudan no kamae : la plus fondamentale et la plus fréquente.
- Jodan no kamae : garde en haut, comme dans la première série du Kata.
- Gedan no kamae : garde en bas, comme dans la troisième série du Kata.
- Hasso no kamae : garde en haut côté droit, comme celle prise par l’Uchidachi dans la quatrième série du Kata.
- Waki kamae : garde en bas côté droit, comme celle prise par le Shidachi dans la quatrième série du Kata.
Ashi-sabaki — les déplacements des pieds
Ils sont généralement répartis en quatre catégories :
- Ayumi ashi : le déplacement des pieds que le Motodachi fait, par exemple en Kirikaeshi.
- Okuri ashi : le déplacement des pieds le plus fondamental et le plus fréquent en Kendo.
- Hiraki ashi : le déplacement des pieds que l’on exécute, par exemple, dans la technique de Osae kote.
- Tsugi ashi : déplacement des pieds non indispensable.
Suburi — les mouvements à vide
Peut être classifié en trois catégories :
- Shomen uchi
- Sayomen uchi (Hidari men et Migi men)
- Haya suburi